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今年も残り3ヶ月! (今日のテーマ) [今日のテーマ]

BlogPet 今日のテーマ 今年も残り3ヶ月!
「今年中にやろう!と考えていることはどんなことですか?」
だ、ダイエット・・・。

ビリーをやろうとすると、スクワットができないんです。
膝のお皿の部分がクシャクシャギリギリ音がして、鈍痛というか変な感じがして深く曲げられない。
きっと体重オーバーだ~!

と、いうわけで、今ダイエット用の無料ブログサービスを探してます。
簡単にグラフとか表示できるとこ。
めんどくさいのは嫌いだからなー。
つか、この性格を直さないとダイエットは失敗するような気がする。

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コメント 4

まげりん

そのものずばり「ダイエットブログ」ってのがあるよ。
無料でグラフが表示できて、目標体重まであと何キロ!って出るの。
http://www.diet-blog.net/index.cgi?logout=0
by まげりん (2007-10-01 07:35) 

マアカ

まげりん >
ありがとー。
早速いってみるね。
by マアカ (2007-10-01 07:43) 

まげりん

スクワットって膝を深く曲げる必要ないんだよ。
慣れてないと上手に両足に体重かけられなくて返って膝痛になるらしい。つま先と膝を同じ方向に向けて、つま先より膝が前に出ないように曲げて、戻すときは膝を伸ばしきらないことがポイントらしい。
取り合えず、病院行ってみたら?
あ、ちなみに膝痛にはスクワットがいいんだって。
by まげりん (2007-10-01 08:39) 

マアカ

まげりん>
今もどってきたとこ。
結果はこれからアップするねー。
by マアカ (2007-10-01 10:55) 

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